Friday, January 16, 2015

Negocios para realizar en casa



En casa se pueden realizar numerosos negocios y obtener buenos dividendos, lo único que se necesita para empezar es una buena idea y saber planificar. Hacer negocios desde la propia residencia es lo ideal para muchas personas que no desean soportar el tráfico pesado o el viaje para ir todos los días al trabajo o jefes molestos en la oficina o fábrica. 

Cocinar para terceros. Si vives cerca de oficinas o comercios, se puede cocinar desde casa para terceros, especialmente almuerzos. Establecer un menú, difundirlo en las cercanías hará que la gente empiece a llamar para pedir su almuerzo. Esta actividad muchas veces requerirá que alguien lleve los pedidos a domicilio. El negocio de la gastronomía deja muchos dividendos y a esto podemos sumarle la venta de bebidas y también el catering para bodas.

Trabajar con Internet. A través de Internet se pueden ganar ingresos. La oferta de servicios online como educación, consultoría, son los negocios por Internet más desarrollados. Otra forma de trabajar con Internet es desarrollar blogs para ponerles publicidad y ganar dinero con un cheque mensual que llega de la publicidad de Google. Aunque lleva más tiempo entre que uno inicia un blog y empieza a ganar dinero, es una buena forma de ganar dinero con Internet.

Asistente virtual. También para trabajar a través de Internet desde casa. Hoy las secretarias son una gran ayuda pero su costo es un poco elevado. Las asistentes virtuales se han transformado en una solución de gran ayuda para tener una secretaria a bajo costo. El cliente desvía su teléfono a nuestro teléfono particular y sus correos electrónicos también. El/la asistente virtual debe responder llamadas, tomar notas y responder correos electrónicos en un horario determinado. Se cobra por hora al cliente y por adelantado.

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Reducir los calambres durante el embarazo



Durante el embarazo, los calambres y espasmos dolorosos en la zona de las pantorrillas es uno de los problemas más comunes. El dolor es intenso, repentino y se debe a una fuerte contracción de los músculos. Estos calambres durante el embarazo se deben, en primer lugar, al aumento en el peso corporal.

Durante el embarazo sentirás las piernas hinchadas, duras y dolorosas y, aunque no hay manera de prevenir este proceso, se puede reducir su ocurrencia. Aquí encontrarás algunos consejos que ayudarán a evitar tener los pies tensos y dolorosos.
En primer lugar, es principal evitar comer demasiado. No comas "para dos", como se suele decir durante el embarazo. Come más frutas, verduras, alimentos ricos en magnesio (como las nueces).

Lo principal es mantenerse activo. Se recomienda realizar “gimnasia ligera” y evitar los movimientos bruscos durante este periodo. Puedes apuntarte a un grupo de gimnasia o de yoga para embarazadas.

Realiza masajes de pies. Además de ser buenos para la salud, un buen masaje prenatal es un momento de gozo que conviene disfrutar. Es recomendable un masaje en un masajista profesional, el cual eliminará la tensión en la espalda y la cintura y aliviará el dolor y el peso en los pies.

Remoja tus pies en agua tibia, no caliente. También puedes añadir un poco de sal marina o aceites esenciales. Si tienes posibilidad de tomar un baño relajante, añade de nuevo unas gotas de aceite de lavanda o manzanilla. Esto te ayudará a relajarte y reducir las noches de insomnio.

No te quedes sentada por mucho tiempo. De esta manera evitarás que la sangre se retenga y se hinchen las pierdas. De igual manera, no te sientes con las piernas cruzadas. Recuerda que incluso sentada pueden aparecer calambres dolorosos. Si tu trabajo es “de escritorio” puedes colocar una banqueta bajo los pies para reducir la hinchazón. 

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